 RE: RE: Калории, калории
|
 Пятница, 02 июля 2004,13:51 kiss 
|
да, не очень красиво получилось...если хочешь, я тебе на мыло вышлю
|
|
RE: Калории, калории
|
|
Пятница, 02 июля 2004,13:50 Мася
|
http://gurman.pisem.net/htm/arhive.htm
Тут есть программка для расчета калорийности продуктов.
|
|
RE: Калории, калории
|
|
Пятница, 02 июля 2004,13:50 kiss
|
ну так и считать ...по таблице калорийности...и по граммам...
Группы различные по интенсивности труда Возраст Мужчины Женщины
Большие города Небольшие города и села Дополнительная физическая нагрузка Большие города Небольшие города и села Дополнительная физическая нагрузка
большие города небольшие города большие города небольшие города
Лица, работа которых не связана с затратами физического труда (работники умственного труда, служащие и т. п.) 18-40 2800 3000 3100 3300 2400 2600 2650 2850
40-60 2600 2800 2800 3000 2200 2400 2350 2550
Работники механизированного труда и сферы обслуживания (телефонисты, продавцы и т. п.) 18-40 3000 3200 3300 3500 2550 2750 2800 3000
40-60 2800 3000 3000 3200 2350 2550 2500 2700
Работники механизированного труда, труд которых связан со значительными физическими усилиями (станочники, текстильщики и т. п.) 18-40 3200 3400 3500 3700 2700 2900 2950 3150
40-60 2900 3100 3100 3300 2500 2700 2650 2850
Работники частично механизированного труда (шахтеры, механизаторы, металлурги и т. п.) 18-40 3700 3900 4000 4200 3150 3350 3400 3600
40-60 3400 3600 3600 3800 2900 3100 3050 3250
Люди пожилого возраста 60-70 2350 2500 2500 2650 2100 2200 2200 2500
старше 70 2200 2000
|
|
Калории, калории
|
|
Пятница, 02 июля 2004,13:41 Львица
|
Подскажите кто знает, а то времени нет в И-нете искать. На всех продуктах пишут энергоценность в ККАЛ (то есть кило-калории). А во всех диет-проектах в калориях. То есть, например, в день надо потреблять 2000калорий. Как же считать??
|
|
форум
