Йога

[Pupsik]

Привет всем!
Я вот недавно начала заниматься йогой. Мне ужасно понравилось. Хочется пообщаться с теми, кто тоже этим увлекается.

[Oksana]

Pupsik, а какой именно занимаешся?
_________________
ничего не вижу, ничего не слышу, ничего никому не скажу...

[Tajra]

Я занимаюсь чуть меньше одного года. Понравилось сразу. Правда, сначала очень уставала. Старалась все делать правильно, в результате сильно перенапрягалась. Теперь научилась распределять нагрузку и раслабляться. Так что даже если неважно себя чувствую, иду на тренировку. Так как знаю, что после нее будет лучше.

[Pupsik]

Я попробовала хатха-йогу, мне очень понравилось! Конечно, многие асаны у меня еще не получаются, не хватает гибкости, а иногда силы, но мне тем не менее очень нравится! А как часто вы занимаетесь? И когда стали заметны успехи?

[Tajra]

Pupsik, я занимаюсь 2 раза в неделю по 1,5 часа (на большее, к сожалению, не хватает времени). Гибкость у меня и до этого была хорошая, а вот с растяжкой было туго. Раньше занималась и фитнесом, и аэробикой, и танцами - никогда на шпагат не садилась. А теперь получается. Конечно, чтобы достичь ощутимых результатов, еще много нужно работать над собой. Но в йоге важен сам процесс, а не какой-то конечный результат. Тем более, как мне кажется, чем дольше занимаешься, тем больше открываешь в себе возможностей для саморазвития.
Ну, в общем, мне нравится!

[Oksana]

я тоже стала хатха йогой заниматся пару месяцев назад. правда всего полтора часа раз в неделю пока и полтора часа раз в неделю пилатес. (они несколькопохожи)
впечатления обалденные. подумываю о том, что бы заниматся 2-3 раза в неделю если будет время и собираюсь посоветовать маме своей. правда не знаю или есть йога в Вишневом, где она живет
согласна с Tajra, что тут важен процес, а не результат. и от этого процесса такой кайф получаешь! мой парень уже практически согласился со мной ходить осле нового года
_________________
ничего не вижу, ничего не слышу, ничего никому не скажу...

[Tajra]

Oksana, скажи, плиз, разницу между йогой и пилатесом. Я понимаю, что они похожи, но вот в чем разница - не знаю.

[Oksana]

я могу только о пилатесе и хатха йоге рассуждать, об остальной йоге не в курсе

пилатес больше похож на воркоут, чем йога, более интенсивные треннировки, но тоже все построено на дыхании, растяжках. но асан, как таковых там нету, да и медитации тоже.. то бишь, пилатес ближе к спорту

сейчас попробую нарыть линки и вставить:
http://www.pilates-institute.ru/about.html
http://pilates.h14.ru/
_________________
ничего не вижу, ничего не слышу, ничего никому не скажу...

[Принцесса]

Tajra, Где именно ты занимаешься в Киеве? И кто тренер?
_________________
С уважением от Принцесски!

[Tajra]

Принцесса, я занимаюсь на Лукьяновке. Напротив салона "Ана-КосМо" есть небольшой Центр Здоровья. Там проходят занятия на втором этаже. Тренера зовут Ира (знаю только имя). А ты тоже занимаешься йогой?

[Принцесса]

Tajra, Я ходила некоторое время на М. Житомирскую к Анатолию Зинченко.
Он первоклассный тренер, но я попала в продвинутую группу, а у меня ничего не получплось. И еще из-за большого кол-ва людей мало места и внимания. А как в йоге без этого. Короче говоря, у меня ничего не получалось т.к. я не понимала ни как дышать, ни как правильно делать асаны.
И бросила!
Но хотела бы возобновить в более комфортных условиях.
Почему спрашиваю за тренера?
Потому что в Киеве есть список тренеров от федерации йоги, кот. имею право преподавать.
А ты можешь дать мне телефон этого центра, я позвоню и все узнаю?!
Однажды звонила по одному объявлению, есть группа на Подоле. Разговаривала с тренером, он не удосужился представиться, а на вопрос сотоит ли он в федерации, нагрубил мне и бросил трубку.
Разве человек, который занимается, живет такой философией может так поступить?
_________________
С уважением от Принцесски!

[Нора]

Принцесса, а ты в Киеве случайно не недавно живёшь?

[Гость]

Хатха-йога более спокойная, но с пилатесом я бы не сравнивала! Асаны - лишь одна из первых ступеней на длинном пути Почитайте, кому интересно: http://www.atman.boom.ru/
А про результаты мне просто интересно было. Смотрю я на свою учительницу и диву даюсь! Кажется, что так никогда не смогу. Поэтому и спросила у более опытных.
Вообще в идеале нужно заниматься каждый день. Лучше не так долго, но зато чаще. Я, к сожалению, хожу только раз в неделю на 1,5 часа. Одна заниматься пока не хочу, а то потом сложно ошибки отучивать. А в классе все таки за тобой наблюдают.
А какие асаны вам особенно нравятся?

[Принцесса]

Нора, Уже пятый год. А что?
_________________
С уважением от Принцесски!

[Нора]

Принцесса, ну и такой вопрос, последний - ты не в КНЛУ училась?

[Принцесса]

Нора, расшифруй плз? Скорее всего нет, я в Киевских ВУЗах не училась.
Нора, а ты не в милиции, случайно, работаешь?))))
_________________
С уважением от Принцесски!

[Принцесса]

Нора, Ты меня интригуешь!
_________________
С уважением от Принцесски!

[Oksana]

так интересно наблюдать за вашей перепиской, девочки
_________________
ничего не вижу, ничего не слышу, ничего никому не скажу...

[Принцесса]

Oksana, По-моему я уже сама с собой переписываюсь!
_________________
С уважением от Принцесски!

[Oksana]

и со мной
_________________
ничего не вижу, ничего не слышу, ничего никому не скажу...

[Lenok]

Девчонки, такой вопрос. Сколько стоят занятия йогой и где в Киеве проходят класные занятия?

[kassiopea]

Привет всем!!!

не знаю как в Киеве а в Одессе 1 занятие хатха йоги стоит 10 грн. это за два часаю Адрес Французский бульвар/шампанский переулок

[Гость]

аууу
девочки, расскажите, где вы занимаетесь? сколько стоит абонимент?

[Miracle]

Я тоже хочу возобновить занятия йогой.
Я раньше занималась в здании института культуры недалеко от М Дружбы Народов. Учитель потрясающий, но очень маленькое помещение и много людей, условий никаких , плюс добираться неудобно.

Девчонки, кто в настоящий момент занимается в Киеве, оставьте координаты мест пожалуйста.
_________________
"Forewarned is forearmed" (c)

[ВОИН]

Дорогие Дамы!
вот несколько ссылок для интересующихся йогой в Киеве и его окрестностях

Сводная страничка о инструкторах и занятиях:
http://ukryoga.narod.ru/yoga-info.html

Хатаха йога студия Андрей Сидерского
http://www.hathavideo.com/

Толик Зенченко
http://www.yoga.kiev.ua/main.htm

Таня Пивень
http://yogahom.narod.ru/

на самом деле информации в сети - МОРЕ

Самое главное!!! будьте очень осторожны, не форсируйте, не торопитесь, при самостоятельных занятиях. Травмы суставов и позвоночника при неправильной тренировке могут быть очень серьезными. Это не повод не заниматься йогой вобще, просто будьте максимально внимательны и осторожны
Удачи!!!
_________________
Воин рассматривает себя как бы уже мертвым, поэтому ему нечего терять