[Катёнка]

В очередной раз буду худеть, вернее уже начала с сегодняшнего дня. Поводом стало появление весов дома и шок, вызванный кол-вом кг на табло.
Итак, сегодня утром мой вес составил (все задержали воздух?) 64,7!!! кг.
Цель - максимум 57 кг, а лучше всего 55-53.

Действия: утром - чай с ромашки, 3 таблетки ЛИВ-52, 1 маленькая баночка жидкого йогурта, забыла название, его по телеку рекламируют, такие 4 баночки вместе. + чашка натурального кофе без сахара.
обед - полноценный - рис+сосиска+чашка зеленого чая.
В идеале, планирую жрать на сегодня завершить еще одной чашкой зеленого чая

Жду "подружек-похуделок" в компанию
_________________

[LAWYER]

Катёнка, я конечно не диетолог, но я рассуждая как нормальный человек, при описанном Вами завтраке и обеде вечером утоптала бы весь холодильник!
Я сама похудела за 3 месяца с 57 до 49, но питалась нормально, и уж точно избегала сосисок!
Сорри, я не в обиду
_________________

Европа Плюс Украина - 92,8 МГц в городе Киеве

[Абу]

Катёнка, тоже хотела начать такую тему. Ты меня опередила
Я присоединяюсь
На выходных взвешивалась было - 58 кг., цель - 51-49, такой была полтора года назад, планирую это сделать до мая месяца. Это реально

[Катёнка]

LAWYER, Вы не поняли - я обед на сегодня в "пасочки" еще вчера вечером приготовила, а худеть-то решила сегодня утром
На завтра запланирован тот же рис + куриное филе (правда жаренное).
Абу, Ох, если б я 58 кг весила, то я б седня на праздник какой-нить тортик любимый из Репризки бы... да за милую душу... у плевать на бугорки на попе.... а теперь буду голодными глазами зыркать на любимого, абы только не подавился ничем от взгляда

[Nusya]

Я тоже, с вами хочу. Но нужно ещё и заниматься спортом. Катёнка, а что это за таблетки такие???

[LAWYER]

Абу, реально, только О-О-ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО!
_________________

Европа Плюс Украина - 92,8 МГц в городе Киеве

[Nusya]

LAWYER, скажите, а чем же Вы питались, что за 3 месяца настолько похудели. Подскажите нуждающимся
. Очень нужно

[Катёнка]

Nusya, это такие травяные таблетки, которые очищают печень. Я их уже вторую неделю пью, т.к. начались с лицом проблемы (присчики чтоб их... ) так вот мне кажется, что за счет очистки от шлаков, да еще + зеленый чай, это пойдет на пользу коже. (похудению не думаю что поспособствует)
_________________

[LAWYER]

Катёнка, жареное нежелательно. Тушеное надо есть, без масла.
_________________

Европа Плюс Украина - 92,8 МГц в городе Киеве

[Лорик]

Мой стокиллограмовый муж сегодня сел на 2-х недельную очень эффективную диету!
Он меня 50-ти киллограмовую скоро совсем придушит

Абу, - а как ты за полтора года смогла столько набрать?
_________________

[Катёнка]

Лорик, я полтора года наза 54 кг вообще была. пропила, дура, 3 месяца ОК, а когда перестала пить, то понесло. ровно на 10 кг за полтора года
_________________

[LAWYER]

Nusya, Катёнка, Абу, я ела (в основном) - тушеное филе куриное или телятину (просто без масла на сковородке или в соке любом), рис вареный, хлопья, тушеную рыбу. Весь прикол в том, чтобы все самое вредное и углеводное есть только утром. Иногда даже позволяла себе оливье есть, но не чаще 1 раза в 3 недели и только утром.
Нельзя : алкоголь, сладкое, майонез, кетчуп, соусы, жареное, жирное, свинину, картошку, бананы, хлеб и каши (кроме риса и хлопьев), поменьше специй и приправ, и ни в коем случае нельзя кубиков и др. приправ с усилителями вкуса, копченостей, колбасы, сосисок, сыра, сухариков, чипсов, орешков ...
Утром - хлопья + мясо (в равных частях), обед - мясо или рыба + рис, ужин - мясо или рыба (немного) или овощной салат с оливковым маслом.
Я еще кефира много пила - 0,5 л утром и 0,5 л вечером.
Из вредного пила сладкий кофе - 3 чашки в день. Чай без сахара.
Ну, вот примерно так.
_________________

Европа Плюс Украина - 92,8 МГц в городе Киеве

[Julie]

Катенка, как доктор советую, выкиньте эти ЛИВ - 52 (как и все индийские препараты), пока печень окончательно не прекратила свое существование как здоровая личность Один из побочных эффектов этого "гепатопротектора" - токсическое поражение печени (Машковский, Справочник лекарственных средств). И на себе я это тоже прочувствовала, когда меня мама 18 лет назад полечить решила. Избави бог (как от чтения газет перед едой) от покупок индийских препаратов вообще, за исключением 1-2 известных фирм, которые признаны в мире. Если нужно "разобраться" с печенью с помощью травок - есть желчегонные чаи, капельки (фирма KRKA) или Карсил. Идеально - Эссенциале. А еще идеальней - что доктор индивидуально пропишет. Печень у нас одна, ее холить и лелеять нужно, а не индией травить. Успехов.

[Абу]

Буду стараться
Хочу снова начать ходить в басейн.
Для меня самое трудное не есть вечером. Сегодня после работы иду на курсы, приползу к 10 вечера - голодная и злая , а дома муж собрался устраивать романтический ужин к "Дню Валентина" - и как тут не накушаться .

[Абу]

Лорик,

[Лорик]

Мда...
Девочки, если уж совсем ничего не получится, начинайте лечебное голодание по Малахову Помереть не помрёте, а вот похудеете - 100%
ШУТЮ, это штука серьёзная. У меня муж 30 дней не кушал ничего кроме воды Сегодня начал более щадящую диету.
_________________

[LAWYER]

Если работаешь, то голодать нельзя - IQ сильно падает
_________________

Европа Плюс Украина - 92,8 МГц в городе Киеве

[Абу]

[Лорик]

[Вика]

[LAWYER]

Лорик, может быть если под надзором врача и по системе ... я не знаю.

[Карма]

Я тоже... худеть собралась .................

История банальна.. принимала около года ОК.. потом перестала..поправилась... потом поздние ужины перед сном..да вот вообщем-то и все)

О своем весе, я просто молчу) Решила пойди на аква-аэробику... в конце февраля пробное занятие, с марта если все устроит начну заниматься.. 2 раза в неделю (будние дни) + степ, шейпинг или пилатес в выходные)

Может кто-то со мной??

Ну это так ..для начала
_________________
Жизнь - супермаркет, бери что хочешь - касса при выходе. (с)

[Лорик]

Вика, - ничегошеньки... Это называется лечебное голодание, очистка организма и, как следствие, похудение!!!
Зато какая потенция после этого
_________________

[LAWYER]

Карма, а куда вы будете ходить?
_________________

Европа Плюс Украина - 92,8 МГц в городе Киеве

[Лорик]

LAWYER, - а Вы что, голодали?
_________________