 RE: Верховая езда
|
 Четверг, 06 мая 2004,18:45 Юлианна 
|
Посмотри на этом сайте:http://www.horses.kiev.ua/
|
|
RE: RE: Хочу заняться...
|
|
Четверг, 08 апреля 2004,13:03 Св
|
сорри, конечно пишИте, и вес конечно набрать
|
|
 RE: Хочу заняться...
|
|
Четверг, 08 апреля 2004,12:53 Св
|
и для меня это больная тема, снова пишете шейпинг, аэробика - чтобы сбросить вес, а мне его наоборт надо поднять - думала пойду на шейпинг - может поправлюсь хоть за счет того, что мышцы подкачаются. Ну скажите что в таком случае надо выбрать??? Ведь среди Вас столько опытных. Сейчас мучаюсь с выбором между степаэробикой и шейпингом - какая между ними разница?
|
|
 Хочу заняться...
|
|
Четверг, 08 апреля 2004,11:51 Ируша
|
А я катаюсь на велосипеде. Интересно и полезно.
|
|
 Верховая езда
|
|
Четверг, 08 апреля 2004,11:48
|
Привет! Хочу заняться верховой ездой. Кто-то знает где в Киеве обучают?
|
|
RE: RE: мой совет
|
|
Воскресенье, 25 января 2004,19:43 Ди
|
Ал, я с Вами согласна. Верховая езда - самое то, поддерживает и развивает все и вся, начиная от рук-ног и заканчивая хорошим настроением. И плавание, а еще - танцы. Любые!
|
|
Спасибо
|
|
Воскресенье, 26 октября 2003,13:54 Львица
|
Всем огромное спасибо за ответы!
|
|
 RE: Хочу заняться...
|
|
Пятница, 24 октября 2003,12:04 незабудка
|
Думаю, туту надо пробовать - кто знает, что подойдет именно тебе?
Одни любят активные занятия - теннис, аэробика, степ - до третьего пота, кто -то наоборот предпочитает ушу, бодифлекс, каланетик 
Ищи и найдешь
|
|
RE: мой совет
|
|
Вторник, 21 октября 2003,17:58 Ал
|
Мне 29 и я в хорошей форме. Мой рецепт верховая езда(ноги, спина и пресс)-работают одновремено 200 групп мышц.
Плаванье-только не с намокеяженой мордой мешая всем, а до пота в воде! Стать на дорожки, лице в низ и вперед 300 м брас для разминки. Потом вис на рукух-работа на пресс и востановлением дыхания. потом 300 м чередовать кроль и спину.
опять вис на руках-подтянуться 15 раз, и еще 300м с доской.
Потом упражнения на расслабление ног и еще 100 м брас не ускорение!
Темп надо расчитать так, чтобы вложиться в 45 мин.
|
|
мой совет
|
|
Вторник, 21 октября 2003,17:02 Алена
|
мне кажется, это индивидуально.
я спортом занимаюсь всю жизнь, но в последнее время мне очень нравится степ (занимаюсь три года - очень эффективно, если есть желание иметь стройные ножки и не валяться на коврике подмая их часами как на шейпинге)
очень нравится также дэнс аэерока и тай-бо (но это на любителя)
Мне кажется, вам нужно попробовать начать с фитнеса, чтобы сбросить лишнее и немного войти в тинус, а там уже - выбирать что будет приносить большее удовольствие.
|
|
Хочу заняться...
|
|
Вторник, 21 октября 2003,15:04
|
Хочу заняться спортом, сбросить жирокс животика и подкачать мышцы. Может, кто посоветует, что эффективно. А то сейчас такое разнообразие: и фитнесс, и калланетик, и степ...
Что выбрать? Поделитесь опытом
|
|
форум
