[Гость]

Девочки подскажите пожалуйста где в Киеве проводятся занятия по системе Пилатес Я нашла только в одном фитнесс-центре на Соломенской. Но мне это очень далеко

[Гость]

[Гость]

Ой, спасибочки! Обязательно туда загляну. А ты мне не подскажешь какие там цены на Пилатес и качество проводимых занятий. Ты туда ходишь? Нравится?

[Карма]

Вот поддержим так сказать и эту темку) и оставим "Йога".
И так , как обычно немного интересной инфо.

Пилатес - Красивая фигура

Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Свое название "Пилатес" получил от имени создателя системы, Джозефа Пилатеса.
Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Физиотерапевты, спортивные врачи рекомендуют данную систему в качестве реабилитационной программы, в том числе и тем, кто перенес травмы позвоночника. Особенно необходимы упражнения по системе Пилатеса женщинам, поскольку позволяют значительно укрепить мышцы низа спины, пресса и таза, что существенно в дородовый и послеродовой период.
Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме.
Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.

http://pilates.h14.ru/


А теперь будем искать тренировки))
_________________
Даже когда птица ходит,видно, что у нее есть крылья.
А.Лемьер

Во вселенной бессчетное количество миров, а я еще и одного не завоевал!
Александр Македонский - Аристотелю, в IV веке до н.э.

[Гость]

Это всё понятно , только где ещё в Киеве проводятся эти занятия? Ну очень нужно

[Карма]

И мне нужно , что будем делать?) - Искать.
_________________
Даже когда птица ходит,видно, что у нее есть крылья.
А.Лемьер

Во вселенной бессчетное количество миров, а я еще и одного не завоевал!
Александр Македонский - Аристотелю, в IV веке до н.э.

[таня...]

есть отличный зал на ул. Б. Хмельницкого (в р-не метро университет), там проводят занятия, месячный абонемент стоит 350 грн. (можно ходить не только на пилатес, а на любые тренировки хоть каждый день), можно оплачивать по кол-ву занятий (все равно каких) - 12 занятий - 450 грн. и ходи хоть раз в месяц целый год, информация здесь:
http://www.cybergym.kiev.ua/

[Вишенка]

дороговато чтото... на Нивках в доме быта на Интернациональной площади есть... там не только пилатес, но и разные виды шейпинга - тайбо, бодифлекс и т.д. Вот все никак не надумаю ходить, одной не хочется.... занятия - 160-180 грн. в час три раза в неделю.... Присоединяйтесь!
_________________
"Не грусти - грудь не будет расти"

[таня...]

ну дороже чем дом быта конечно, но клуб того стоит, не аквариум конечно, но очень достойно, там также есть салон красоты, очень недурные мастера

[Абу]

Вишенка, я живу в двух шагах от туда Не думала что там есть такие занятия. Можеш расказать подробнее.
_________________

[Вишенка]

Абу, я туда уже раз 10 звонила, 2 года подряд постоянно пойти хочу, да не с кем/денег нет/лень... занятия в будни - шейпинг, на выходных - танцы. В шейпинг входит пилатес, стрейтчинг, тай-бо, бодифлекс и т.д. Заниматься 3 раза в неделю, если по часу - 160 грн, по полтора - 180. Если интересно - пиши в личку... может и пойдем наконец-то
_________________
"Не грусти - грудь не будет расти"

[Абу]

Уже написала ))
_________________

[АняБ]

Есть еще на Харьковском где-то, если кого-то заинтересовался могу уточнить телефон и адрес и цену

[Tory]

АняБ, интересует шейпинг и пилатес.

[АняБ]

Tory, т.5600026; 5672320; e-mail
Стоимость абонемента на 2 раза в неделю около 90 грн. Где-то на улице Ахматовой

[Гость]

Девчонки, ну как пилатес? Пошли на НИвки?

[Сабина]

Девочки, а на левом берегу никого нет? Подскажите хороший спортклуб, плиз? А то, сижу, облизываюсь, до Хмельницкого далековато, а лето на носу уже, красоту надо наводить...
_________________
Проблемы надо решать по мере их поступления!

[Альциона]

Я тоже ходила на пилатес... но как-то просто одним пилатесом заниматься не очень!Мышцы привыкают к такого рода упражнениям! Лично Я сочитала степ, фитболл, йогу и пилатес... это было супер!
_________________
Если вам во мне что-то не нравится,то вам сюда >>------>

[Карма]

Аналогично) Наш тренер совмещает и силовую, аэробную нагрузку, расстяжку, йогу , пилатес, боди-флекс, фит-бол, степ.... Это что-то)) три раза в неделю - настроение атас!) Хочу все же еще по-возможности посещать только пилатес по субботам)
_________________
Даже когда птица ходит,видно, что у нее есть крылья.
А.Лемьер

Во вселенной бессчетное количество миров, а я еще и одного не завоевал!
Александр Македонский - Аристотелю, в IV веке до н.э.

[Гость]

Карма, а

[Гость]

Девочки, я с вами на Нивки!

[Карма]

Наш тренер, это там где я занимаюсь... *типа мороз -80*
_________________
Даже когда птица ходит,видно, что у нее есть крылья.
А.Лемьер

Во вселенной бессчетное количество миров, а я еще и одного не завоевал!
Александр Македонский - Аристотелю, в IV веке до н.э.

[Натка]

Альциона, а где ты занималась?
У нас в клубе только фитбол, степ и скульптура. Хотелось бы еще разнообразить...
А как насчет йоги?
_________________
Hа интересной работе и сны интересные видишь

[ирка]

Где в Киеве можно найти занятия по бодифлексу

[Карма]