Прежде всего, следует забыть о наивной надежде, что существует некая всесильная формула, которая за одну ночь превратит стрижку под мальчика в косы сказочной Златовласки. Разумеется, множество процедур могут "разбудить" потенциал роста волос, но они требуют времени и терпения. Волосы большинства людей генетически запрограммированы вырастать на максимум 15 сантиметров в год. Неумолимая природа редко дает обладателям тонких, редких или серьезно поврежденных волос шанс преодолеть длину "по плечо". Среди других факторов, отдаляющих мечту, встречаются тяжелые заболевания, побочное действие некоторых лекарств и целый спектр экологических факторов.

Но если вы решили, что вышеперечисленное – не ваш случай, приготовьтесь, что намеченная цель не будет ждать за поворотом. Свои успехи замеряйте каждый месяц. Учтите, что волосы растут неравномерно, а летом быстрее, чем зимой.

Начинать работы по "выращиванию" следует с тщательного подрезания раздвоенных кончиков. Обязательно навестите парикмахера и объясните свое стремление к длинным сильным локонам. Особых оздоровительных мероприятий потребуют повреждения от "химии" или чрезмерного увлечения красками для волос. В идеальном случае мастер предложит вам избавиться "предметно" от поврежденных кончиков, пощадив с таким усердием выращенные миллиметры. Приготовьтесь к тому, что наведываться в салон придется каждые 8-10 недель, даже если "двоичные" кончики больше не покажутся. Ведь отращивание косы еще не повод для отказа от аккуратной ухоженной стрижки.

Закупая "подпитку" для будущей шевелюры в виде шампуней, кондиционеров, бальзамов и т. д., отдайте предпочтение салонным линиям. Обычно они бывают качественнее средств, поступающих в широкую продажу. Выбирая шампунь, обратите внимание на тип волос, для которых он предназначен, и отсутствие вредных ингредиентов – силикона и сульфатов, некоторые соединения которых могут ослабить структуру волоса и вызвать раздвоение кончиков.

В поддержании здоровья волос важная роль отводится правильно подобранным минералам и витаминам. Как и кожа, волосяной покров головы отражает общее самочувствие. Пересмотрите свой рацион на присутствие в нем витаминов группы В и аминокислот. Благотворное влияние оказывают магний, сера, кремний и цинк. Бета-каротин, преобразующийся в организме в витамин А, комплексно улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Этот "универсал" таится в желтых и зеленых овощах и фруктах.

Некоторые специалисты по питанию полагают, что длинные, сильные и красивые волосы обеспечит употребление пищи, богатой протеином. Они советуют остановить выбор на телячьей печенке, пивных дрожжах, зародышах пшеницы и двух чайных ложках лецитина ежедневно. Другие источники протеина – рыба, яйца, бобовые и йогурты, соевые продукты.

Известно, что стресс совершенно не способствует росту волос. Поэтому медитируйте, расслабляйтесь, спите не меньше 8 часов в день. Нервная система и волосы будут вам благодарны.

Обращайтесь с волосами, как с отрезом ценных старинных кружев. Расчесывайтесь тщательно и неторопливо, избегая резких движений и подавляя в себе желание одним рывком разделаться со зловредным колтуном. Обзаведитесь хорошей щеткой – с натуральной щетиной на деревянном основании. Избегайте щеток с маленькими шариками на кончиках "щетины", которые так скоры на расправу со слабыми волосами, которые пережили бы более щадящее отношение. Не увлекайтесь расчесыванием, приводя прическу в порядок при укладке и освежая в середине дня.

Причесываться следует исключительно "по суху". Разделите волосы на несколько частей. Наклонясь вперед, проводите щеткой от затылка ко лбу и дальше, до кончиков волос. После каждого взмаха щетки проводите рукой по волосам приглаживающим движением, чтобы избавить их от статического электричества. Потом откиньте голову назад и причешитесь, используя уже знакомую технику.

Если волосы излишне ломкие или сухие, попробуйте нанести подогретое масло или смывающийся кондиционер перед тем, как приступить к мытью с шампунем. Это защитит ослабленные локоны. Никогда не наносите шампунь непосредственно на волосы. Налейте необходимое количество в ладонь, разведите теплой водой и начинайте мягкий массаж головы от корней волос. Если волосы очень тонкие или редкие, всегда дополняйте мытье головы применением смывающегося кондиционера, распределив его от корней к кончикам. Следите за тем, чтобы средство не попадало на кожу головы, иначе оно может перекрыть фолликулам доступ к воздуху, что плохо скажется на росте волос.

Если волосы сухие, балуйте их мытьем каждые два-три дня. Если принимать душ без освежения головы не получается, нанесите тонкий слой кондиционера на влажные волосы, тщательно промойте и высушите. Это сохранит волосы увлажненными, не подвергнув их риску слишком частых встреч с шампунем.

Раз уж мы обязались лелеять и холить волосы, избавьте их от высокотемпературных процедур – отметки "максимум" на фене, горячих бигуди и плойки. Перед сушкой защитите шевелюру с помощью несмывающегося кондиционера. Для создания игривых завитков используйте воображение: вспомните хотя бы о бабушкиных папильотках – верном и сравнительно безопасном способе проснуться с кудряшками.

Остальные советы по эффективному отращиванию волос сводятся к шести пунктам.

1. Бросьте курить или сократите количество выкуриваемых сигарет, кофеина и газированных сладких напитков, ослабляющих организм и блокирующих потенциал роста волос.

2. Сведите к минимуму потребление алкоголя и продуктов с высоким содержанием сахара и жиров.

3. Избегайте горячей воды и пара, сократите время пребывания в сауне, так как все это плохо отражается на здоровье волос.

4. Еженедельно проводите сеанс массажа головы, стимулирующий волосяные фолликулы.

5. Проведите серию лечения подогретым маслом или глубокое кондиционирование, которые призваны усилить структуру волоса.

6.Учитывайте внешние факторы. Защищайте волосы от солнца, ветра, жары, соленой воды и химикатов, добавляемых в бассейны.

По материалам HairBoutique.com